Jurnal Konfinement Sekretaris Jin: Pengalaman dan Perjuangan dalam Isolasi
Isolasi merupakan sebuah kondisi yang tidak mudah untuk dihadapi oleh siapa pun. Namun, bagi Sekretaris Jin, isolasi bukanlah hal yang asing baginya. Dalam jurnal konfinement yang ditulis olehnya, Sekretaris Jin membagikan pengalaman dan perjuangannya selama berada dalam isolasi.
Dalam jurnalnya, Sekretaris Jin mengungkapkan bahwa isolasi bukanlah hal yang mudah baginya. Ia merasa kesepian dan terpisah dari dunia luar. Namun, dengan tekad dan keteguhan hati, ia berhasil melewati masa-masa sulit itu. Ia menuliskan bahwa keyakinan pada dirinya sendiri dan dukungan dari orang-orang terdekat merupakan kunci kesuksesannya dalam menghadapi isolasi.
Selain itu, dalam jurnalnya, Sekretaris Jin juga membagikan beberapa tips untuk mengatasi isolasi. Salah satunya adalah dengan menjaga kesehatan mental dan fisik. Ia menyarankan untuk tetap aktif berkomunikasi dengan orang lain meskipun dalam kondisi isolasi. Selain itu, ia juga menyarankan untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti membaca buku atau menonton film.
Referensi:
1. Wang, Y., Di, Y., Ye, J., & Wei, W. (2020). Study on the public psychological states and its related factors during the outbreak of coronavirus disease 2019 (COVID-19) in some regions of China. Psychology, Health & Medicine, 26(1), 13-22.
2. Brooks, S. K., Webster, R. K., Smith, L. E., Woodland, L., Wessely, S., Greenberg, N., & Rubin, G. J. (2020). The psychological impact of quarantine and how to reduce it: rapid review of the evidence. The Lancet, 395(10227), 912-920.
3. Xiong, J., Lipsitz, O., Nasri, F., Lui, L. M., Gill, H., Phan, L., … & McIntyre, R. S. (2020). Impact of COVID-19 pandemic on mental health in the general population: A systematic review. Journal of affective disorders, 277, 55-64.
