Manfaat Mencatat Jurnal Law of Attraction (LOA) dalam Kehidupan Sehari-hari
Law of Attraction (LOA) merupakan konsep yang percaya bahwa pikiran dan perasaan seseorang memiliki kekuatan untuk menciptakan realitas yang diinginkan. Dengan kata lain, apa yang kita pikirkan dan rasakan akan mempengaruhi apa yang kita alami dalam hidup. Salah satu cara untuk memanfaatkan LOA dalam kehidupan sehari-hari adalah dengan mencatat jurnal.
Mencatat jurnal tentang LOA dapat membantu kita untuk lebih sadar tentang pikiran dan perasaan kita. Dengan mencatat apa yang kita rasakan dan pikirkan setiap hari, kita dapat melihat pola-pola pikiran dan perasaan yang mungkin menghambat kita untuk mencapai tujuan atau impian kita. Dengan mengetahui pola-pola tersebut, kita dapat lebih mudah untuk mengubahnya menjadi pola pikiran dan perasaan yang lebih positif dan mendukung.
Selain itu, mencatat jurnal juga dapat membantu kita untuk memvisualisasikan dengan lebih jelas apa yang kita inginkan dalam hidup. Dengan menuliskan tujuan-tujuan kita dan menciptakan gambaran yang detail tentang apa yang kita inginkan, kita dapat memperkuat keyakinan kita bahwa impian kita dapat terwujud. Hal ini akan membantu kita untuk tetap fokus dan termotivasi dalam mencapai tujuan kita.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Pennebaker (1997) menunjukkan bahwa mencatat jurnal secara teratur dapat membantu seseorang untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Dengan demikian, mencatat jurnal tentang LOA juga dapat membantu kita untuk mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam mengakhiri tulisan ini, penting untuk diingat bahwa mencatat jurnal tentang LOA bukanlah tujuan akhir, namun hanya salah satu alat yang dapat membantu kita untuk memanfaatkan kekuatan pikiran dan perasaan kita untuk menciptakan realitas yang diinginkan. Oleh karena itu, mulailah mencatat jurnal tentang LOA dan rasakan manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari!
Referensi:
– Pennebaker, J.W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. Psychological Science, 8(3), 162-166.
