Manfaat dan Cara Membuat Gratitude Journal untuk Meningkatkan Kesejahteraan Mental
Gratitude Journal merupakan salah satu metode yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan mental seseorang. Dengan mencatat hal-hal yang membuat kita bersyukur setiap hari, kita dapat melatih diri untuk lebih menghargai apa yang kita miliki dan meningkatkan rasa bahagia dan puas dalam hidup. Manfaat dari Gratitude Journal ini sangatlah banyak. Dengan mencatat hal-hal positif setiap hari,…