Manfaat dan Cara Memulai Jurnal Pribadi: Menyalurkan Emosi dan Meningkatkan Kesejahteraan Mental
Jurnal pribadi merupakan salah satu cara yang efektif untuk menyalurkan emosi dan meningkatkan kesejahteraan mental. Menulis jurnal pribadi dapat membantu seseorang untuk mengekspresikan perasaan dan pikiran yang terpendam, sehingga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Selain itu, menulis jurnal pribadi juga dapat membantu seseorang untuk merenungkan pengalaman hidupnya, memahami diri sendiri, dan mengidentifikasi pola pikir…