the habit journal

Jurnal kebiasaan adalah alat yang sangat berguna dalam membantu seseorang untuk mencapai tujuan dan mengendalikan diri dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mencatat aktivitas harian, kebiasaan baik yang ingin ditingkatkan, serta target yang ingin dicapai, seseorang dapat memiliki gambaran yang jelas tentang dirinya sendiri dan dapat lebih mudah mengidentifikasi pola-pola yang perlu diperbaiki. Menurut sebuah penelitian yang…

Manfaat Membuat Jurnal Kebiasaan dan Cara Memulainya Membuat jurnal kebiasaan adalah salah satu cara yang efektif untuk membantu seseorang mencapai tujuan mereka. Dengan mencatat kegiatan sehari-hari, seseorang dapat melacak kemajuan mereka, mengidentifikasi pola yang mungkin perlu diperbaiki, dan meningkatkan kesadaran diri mereka. Selain itu, membuat jurnal kebiasaan juga dapat membantu seseorang mengatur waktu mereka dengan…